Seguici su

Benessere

Smartphone: i danni sulla persona della luce blu

Smartphone

Nella nostra quotidianità sono entrati a far parte numerosi dispositivi elettronici tra cui gli smartphone eppure non tutti conoscono le reali conseguenze sulla nostra salute

Che proteggere la vista da schermi di computer, smartphone e tablet sia importante soprattutto quando la luce intorno è poca, si sa specialmente se tenuti in mano e molto vicini al viso, in quanto poco sicuri per la nostra salute.

Utilizzare in modo eccessivo smartphone, tablet e notebook è una scelta sbagliata per la propria salute eppure sembra diventato quasi impossibile non farlo: non dimenticate che per limitare eventuali danni si possono prendere una serie di provvedimenti.

Le conseguenze negative per il nostro corpo

Secondo recenti indagini, il 30% delle persone utilizza per circa 6 ore al giorno dispositivi elettronici, perciò restano diverso tempo incollati allo schermo, per lavoro o per svago, in ogni caso esposti eccessivamente alla luce blu emessa artificialmente che non fa bene alla salute poiché ha una lunghezza d’onda corta e dunque maggiore frequenza di energia.

Cosa provoca la luce blu?

-Influenza il ciclo circadiano: irritabilità, cali d’attenzione e ansia poiché influisce sulla produzione di ormoni, per questo lasciare il cellulare acceso durante la notte fa sì che il corpo rimanga inconsciamente sul chi va là

-Mette a rischio la vista: le nuove sorgenti luminose provocherebbero una degenerazione maculare precoce della retina, infiammazioni della congiuntiva, della cornea e danni al cristallino questo vuol dire che restare esposti troppo alle luci blu compromette le difese

– Provoca insonnia: la luce blu causa anche insonnia poiché influenza la produzione di melatonina, un ormone prodotto dalla ghiandola pineale che regola i cicli circadiani di sonno-veglia.

Come fare per limitare i danni?

Innanzitutto, è necessario distogliere di tanto in tanto lo sguardo da pc o smartphone, regolare la luminosità dello schermo, cambiare il colore dello sfondo, scegliendo delle sfumature che non siano brillanti, e non posizionare lo schermo verso la finestra.

Insomma è meglio rinunciare all’ultimo aggiornamento di Facebook piuttosto che mettere a rischio la propria salute, non credete?

Fonte immagine: Pinterest

Click to comment

Leave a Reply

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Epilazione laser uomo dall'estetista Epilazione laser uomo dall'estetista
Bellezza1 mese ago

Laser e luce pulsata sono tra i trattamenti estetici più richiesti anche dagli uomini in vista dell’estate

Quelli di epilazione definitiva uomo sono, oggi, tra i trattamenti più richiesti nei centri estetici specializzati. Molti clienti vi si...

Uomo epilazione laser Uomo epilazione laser
Bellezza1 mese ago

Epilazione definitiva maschile: quanto costa e di cosa tenere conto davanti ai preventivi 

Sono sempre di più anche in Italia gli uomini che scelgono di sottoporsi a trattamenti per eliminare definitivamente i peli...

Epilazione laser Epilazione laser
Bellezza1 mese ago

Il laser all’inguine è sempre più popolare anche tra gli uomini: perché e cosa c’è da sapere 

Il laser all’inguine è uno dei trattamenti più richiesti dagli uomini che si rivolgono ai centri estetici per dire definitivamente...

Donna routine quotidiana rappresentazione Donna routine quotidiana rappresentazione
Benessere2 mesi ago

Uscire dalla routine quotidiana: benefici e come fare

Sviluppare una routine quotidiana è del tutto normale e, in molti casi, si tratta di un processo sano che aiuta...

Uomo con schiena depilata Uomo con schiena depilata
Bellezza2 mesi ago

Laser alla schiena: vantaggi e consigli per sottoporsi al trattamento

La peluria sulla schiena, soprattutto se abbondante o molto scura, può essere fonte di disagio per gli uomini: non c’è...

Primo piano uomo depilazione ascelle e petto Primo piano uomo depilazione ascelle e petto
Bellezza2 mesi ago

Epilazione definitiva: le principali tendenze per gli uomini

Un tempo erano quasi esclusivamente le donne che ricorrevano all’epilazione per dire definitivamente addio a rasoi, cerette, creme depilatorie. Oggi...

Ricostruzione unghie Ricostruzione unghie
Bellezza2 mesi ago

Le forme delle unghie: come scegliere quella giusta per te

Quando si parla di ricostruzione unghie, una delle decisioni più importanti riguarda la forma da dare alle unghie. Non è...

Ragazza con occhi azzurri Ragazza con occhi azzurri
Benessere2 mesi ago

Pomata alla calendula: un rimedio naturale per la cura della dermatite atopica

Le proprietà lenitive e antinfiammatorie riducono le irritazioni causate da questa patologia cronica della pelle. Per questo, la pomata alla...

Donna con dolore muscolare al collo Donna con dolore muscolare al collo
Benessere3 mesi ago

Sedile massaggiante Shiatsu: come funziona e quali benefici offre

Tra i comfort più amati e apprezzati degli ultimi anni si sta diffondendo sempre più il sedile massaggiante Shiatsu. A...

ragazza dolore bocca ragazza dolore bocca
Benessere3 mesi ago

Atrofia mascellare: cos’è, sintomi e rimedi

L’atrofia mascellare è una condizione che può influenzare profondamente la qualità della vita, con difficoltà sia estetiche che funzionali. Si...

Cucina moderna tavolo da pranzo e sedie Cucina moderna tavolo da pranzo e sedie
Bellezza4 mesi ago

Consigli per scegliere le sedie giuste per la cucina

Le sedie da cucina sono elementi fondamentali per completare l’arredamento e migliorare l’estetica e la funzionalità dello spazio domestico. Scegliere...

Donna con fastidio intimo Donna con fastidio intimo
Benessere4 mesi ago

Si può curare una cistite con i rimedi naturali?

La cistite è, specialmente nelle donne, un disturbo decisamente frequente. Si tratta di una infiammazione della vescica che, in alcuni casi, può...

© by Delta Pictures S.r.l. - Via G. Boglietti 2, 13900 Biella - [email protected] – +39 015.247.16.79 - Cap. Soc. € 50.000 i.v. - P. IVA: 02154000026 - n. R.E.A. BI 181760 Supplemento della Testata Giornalistica Delta Press, Tribunale di Biella n. 579 del 07/01/2014 - ROC n° 36440