Seguici su

Benessere

Lavorare in un open space fa bene alla salute e riduce lo stress!

Lavorare in un open space

È stato scoperto che lavorare in un open space fa bene alla salute, riduce il livello di ansia e stress e favorisce l’attività fisica!

Un recente studio pubblicato sul Occupational and Environmental Medicine ha dimostrato che lavorare in un open space fa bene al corpo e alla mente. Infatti favorisce l’attività fisica e allo stesso tempo riduce il livello di stress e di ansia da prestazione.

Lo studio è stato condotto su 231 lavoratori a cui è stato chiesto di indossare degli smart tracker al polso in orario di ufficio e anche durante la notte, per tre giorni. Vediamo insieme quali vantaggi sono stati scoperti per coloro che lavorano in uffici aperti.

Lavorare in un open space ha vantaggi sul benessere fisico e mentale!

In seguito ad aver analizzato i dati, i ricercatori hanno scoperto che gli open space in azienda sono più salutari, rispetto ai luoghi chiusi e ai singoli uffici. Per quanto riguarda l’attività fisica, coloro che lavorano in uno spazio senza pareti fanno molto più movimento, rispetto alle persone che lavorano in piccoli spazi chiusi.

Infatti una postazione dai confini meno rigidi permette di fare più movimenti rispetto ad una delimitata e divisa dal resto dell’ambiente. Ma tutto ciò ha benefici anche sul livello dello stress e dell’ansia: coloro che lavorano in questi ambienti e si muovono di più, ritrovano più serenità anche dopo l’orario di lavoro.

Lavorare in un open space

Fonte foto: https://pixabay.com/it/sul-posto-di-lavoro-squadra-1245776/

Esther Sternberg, direttore del Centro di medicina integrativa dell’Università dell’Arizona e ricercatore dello studio, ha spiegato: “Questa ricerca mette in evidenza come la progettazione dell’ufficio, concentrata sul tipo di workstation, potrebbe essere un importante fattore di promozione della salute“.

I benefici e i vantaggi che porta il lavoro in un open space non sono solo fisici, ma riguardano anche la salute mentale. Chi ha la possibilità di passare la giornata lavorativa in questi luoghi ha meno problemi di ansia e la collaborazione è di grande aiuto.

Fonte foto: https://pixabay.com/it/sul-posto-di-lavoro-squadra-1245776/

Epilazione laser uomo dall'estetista Epilazione laser uomo dall'estetista
Bellezza1 mese ago

Laser e luce pulsata sono tra i trattamenti estetici più richiesti anche dagli uomini in vista dell’estate

Quelli di epilazione definitiva uomo sono, oggi, tra i trattamenti più richiesti nei centri estetici specializzati. Molti clienti vi si...

Uomo epilazione laser Uomo epilazione laser
Bellezza1 mese ago

Epilazione definitiva maschile: quanto costa e di cosa tenere conto davanti ai preventivi 

Sono sempre di più anche in Italia gli uomini che scelgono di sottoporsi a trattamenti per eliminare definitivamente i peli...

Epilazione laser Epilazione laser
Bellezza1 mese ago

Il laser all’inguine è sempre più popolare anche tra gli uomini: perché e cosa c’è da sapere 

Il laser all’inguine è uno dei trattamenti più richiesti dagli uomini che si rivolgono ai centri estetici per dire definitivamente...

Donna routine quotidiana rappresentazione Donna routine quotidiana rappresentazione
Benessere2 mesi ago

Uscire dalla routine quotidiana: benefici e come fare

Sviluppare una routine quotidiana è del tutto normale e, in molti casi, si tratta di un processo sano che aiuta...

Uomo con schiena depilata Uomo con schiena depilata
Bellezza2 mesi ago

Laser alla schiena: vantaggi e consigli per sottoporsi al trattamento

La peluria sulla schiena, soprattutto se abbondante o molto scura, può essere fonte di disagio per gli uomini: non c’è...

Primo piano uomo depilazione ascelle e petto Primo piano uomo depilazione ascelle e petto
Bellezza2 mesi ago

Epilazione definitiva: le principali tendenze per gli uomini

Un tempo erano quasi esclusivamente le donne che ricorrevano all’epilazione per dire definitivamente addio a rasoi, cerette, creme depilatorie. Oggi...

Ricostruzione unghie Ricostruzione unghie
Bellezza2 mesi ago

Le forme delle unghie: come scegliere quella giusta per te

Quando si parla di ricostruzione unghie, una delle decisioni più importanti riguarda la forma da dare alle unghie. Non è...

Ragazza con occhi azzurri Ragazza con occhi azzurri
Benessere2 mesi ago

Pomata alla calendula: un rimedio naturale per la cura della dermatite atopica

Le proprietà lenitive e antinfiammatorie riducono le irritazioni causate da questa patologia cronica della pelle. Per questo, la pomata alla...

Donna con dolore muscolare al collo Donna con dolore muscolare al collo
Benessere3 mesi ago

Sedile massaggiante Shiatsu: come funziona e quali benefici offre

Tra i comfort più amati e apprezzati degli ultimi anni si sta diffondendo sempre più il sedile massaggiante Shiatsu. A...

ragazza dolore bocca ragazza dolore bocca
Benessere3 mesi ago

Atrofia mascellare: cos’è, sintomi e rimedi

L’atrofia mascellare è una condizione che può influenzare profondamente la qualità della vita, con difficoltà sia estetiche che funzionali. Si...

Cucina moderna tavolo da pranzo e sedie Cucina moderna tavolo da pranzo e sedie
Bellezza4 mesi ago

Consigli per scegliere le sedie giuste per la cucina

Le sedie da cucina sono elementi fondamentali per completare l’arredamento e migliorare l’estetica e la funzionalità dello spazio domestico. Scegliere...

Donna con fastidio intimo Donna con fastidio intimo
Benessere4 mesi ago

Si può curare una cistite con i rimedi naturali?

La cistite è, specialmente nelle donne, un disturbo decisamente frequente. Si tratta di una infiammazione della vescica che, in alcuni casi, può...

© by Delta Pictures S.r.l. - Via G. Boglietti 2, 13900 Biella - [email protected] – +39 015.247.16.79 - Cap. Soc. € 50.000 i.v. - P. IVA: 02154000026 - n. R.E.A. BI 181760 Supplemento della Testata Giornalistica Delta Press, Tribunale di Biella n. 579 del 07/01/2014 - ROC n° 36440