Passeggiare nel bosco aiuta a migliorare i problemi di salute mentale!

Passeggiare nel bosco aiuta a migliorare la salute mentale, si tratta di una vera a propria cura ricreativa e rilassante!

Il dottor Kevin Lafferty, responsabile della Forestry Commission Scotland, ha deciso di provare una nuova cura naturale per migliorare la qualità della vita dei suoi pazienti affetti da disturbi mentali. Si tratta di svolgere alcune attività ricreative e di passeggiare nel bosco.

Il programma è rivolto a coloro che soffrono di disturbi intellettivi e problemi relazionali. Il medico parla di una “terapia naturale” che sta avendo molto successo, a partire dalla Scozia e ben presto sarà diffusa altrove.

Passeggiare nel bosco: i benefici sulla salute mentale!

Il programma studiato dal medico è attivo in 200 corsi e viene applicato presso i boschi della Scozia. In questi luoghi non si svolgono soltanto attività fisiche, ma anche attività creative. Infatti sono previste lunghe camminate, i pazienti costruiscono casette per gli uccellini o realizzano sculture in legno. Inoltre non mancano i falò e i corsi di fotografia.

Durante queste sessioni i disturbi degli ospiti si annullano completamente e vengono svolte anche altre attività di avventura. Come accendere il fuoco con i soli mezzi che la natura offre oppure costruire ripari, ma anche andare alla ricerca di cibo commestibile.

Passeggiare nel bosco
Fonte foto: https://pixabay.com/it/bosco-percorso-schiarimento-1031154/

Il programma si divide in dodici sessioni che durano tre ore e i pazienti sono accompagnati da guide esperte. I benefici dello svolgere questa attività sono numerosi, a partire dall’attività fisica che fa bene alla salute. Ma si tratta anche di un’attività che libera la mente da stress e problemi legati alla depressione. Inoltre l’iniziativa è rivolta anche a coloro che soffrono di disturbi mentali gravi. Nascono anche nuove amicizie e i rapporti si fortificano.

Lafferty in merito all’iniziativa ha dichiarato: “Il bosco è come una cura senza bisogno di medicine. Aiuta sia gli operatori che i pazienti ad essere più aperti e a chiacchierare liberamente. Stare in un ambiente boschivo crea un’atmosfera molto positiva per la terapia”.

Fonte foto: https://pixabay.com/it/bosco-percorso-schiarimento-1031154/

ultimo aggiornamento: 18-11-2018

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