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L’olio essenziale di salvia è un’essenza che gode di diverse proprietà benefiche: andiamo a scoprirle. Inoltre, vedremo come utilizzarlo e come evitare effetti collaterali.
L’olio essenziale di salvia si ricava dalla Salvia officinalis, una pianta aromatica presente in molte case italiane e utilizzata in diverse ricette della tradizione mediterranea. Questa pianta, originaria del bacino del mediterraneo, è ormai molto rara allo stato naturale ma si trova spesso allo stato spontaneizzato ovvero, cresce al di fuori del suo raggio naturale a causa dell’intervento umano.
Il suo nome, Salvia officinalis, deriverebbe dalle sue presunte qualità medicinali: Salvia, in latino,ha diversi significati tra cui salvare, sicuro e bene, mentre officinalis indica solitamente le piante dalle proprietà medicinali. Alcune di queste proprietà, sono reali: andiamo a scoprirle.
Le proprietà dell’olio essenziale di salvia
L’olio essenziale di salvia gode di diverse proprietà benefiche. Partendo dalle meno importanti, incontriamo quelle cicatrizzanti e contro i disturbi della cute e quelle utili per liberare il fegato dalle tossine. Inoltre, è un buon rimedio contro il catarro fermo e la tosse.
Per quanto utili, le proprietà sopra elencate sono le meno apprezzate in questa essenza, che è famosa principalmente per altre due caratteristiche.
Innanzitutto, l’olio essenziale di salvia è ottimo contro gli stati d’animo negativi. Aiuta a calmare ansie, stress e paranoie e favorisce il buonumore e la calma. Per questo motivo, viene spesso utilizzato in soggetti che soffrono di depressione per favorire il superamento di questo stadio.
Inoltre, nei soggetti di sesso femminile, questa essenza è ottima per riequilibrare la produzione ormonale, rendendola ottima contro disturbi relativi al ciclo mestruale e, indirettamente, contro la cellulite e altri problemi relativi al sistema linfatico.
Come utilizzare l’olio essenziale di salvia
Il modo migliore per utilizzare l’olio essenziale di salvia è indubbiamente quello di assumerlo per via aerea. Procuratevi uno dei tanti diffusori di aromi e oli essenziali che esistono sul mercato e il gioco è fatto. Vi basterà aggiungere qualche goccia nel diffusore e l’essenza riempirà l’aria, diffondendo gli effetti benefici.
Invece, per combattere squilibri ormonali e disturbi del ciclo, è possibile preparare un bagno caldo e aggiungerci una decina di gocce di essenza.
Se consumato in quantità moderate, l’olio essenziale di salvia non presenta effetti collaterali. Tuttavia, è bene non utilizzare questa essenza quando si assumono medicinali o alimenti ricchi di ferro, come fegato, legumi, uova e tanti altri. Inoltre, come accade per molti oli essenziali, non va utilizzato durante la gravidanza.
Fonte foto: https://pixabay.com/it/photos/salvia-le-erbe-erbe-culinarie-sano-1544883/
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