Dimagrire: i migliori esercizi per definire la linea e avere un corpo da urlo

Come realizzare la doppia coda

Non volete iscrivervi in palestra ma volete un corpo tonico e magari anche dimagrire? Oggi vi sveliamo gli esercizi migliori

Volete dimagrire, rassodare e tonificare la vostra silhouette? Forse non tutti lo sanno, ma ci sono tanti semplici esercizi da fare anche in casa, senza bisogno di iscriversi in palestra.

Certo è bene ricordare che ci vuole costanza,impegno, ma soprattutto la ginnastica va associata ad una sana e corretta alimentazione. Non bisogna dimenticare che la ginnastica serve a farci bruciare le calorie in eccesso, ma anche a rassodare le varie parti del nostro corpo e a farci stare meglio, ma è bene collaborare con i benefici che dà l’attività fisica.

3 volte a settimana datevi alla ginnastica

Correre, camminare, andare in bicicletta, fare aerobica o nuotare ci farebbero dimagrire più facilmente, certo, ma non sempre abbiamo la possibilità di fare queste attività. Come raggirare l’ostacolo? Semplice: muniamoci di tappetino e facciamo alcuni esercizi in casa.

Ricevi gli ultimi aggiornamenti, lascia la tua email qui sotto:

Privacy Policy
Se ti è piaciuta la notizia, condividila sui social!

ultimo aggiornamento: 18-10-2016

Licia De Pasquale

X