La dieta priva di scorie rappresenta un modo di mangiare diverso e solitamente consigliato in caso di patologie specifiche. Scopriamo come funziona.

Quando si parla di dieta priva di scorie si intende un tipo di alimentazione ben precisa e utile a mantenere l‘intestino libero e pulito. Sebbene in genere ciò non sia consigliato, si tratta di una dieta senza fibre e di conseguenza con meno scorie. Per questo motivo, non ha senso seguirla se non si hanno problematiche in atto e se non strettamente suggerita dal medico curante.

Come funziona la dieta povera di scorie

Per poter seguire una dieta povera di fibre è importante eliminare tutti quegli alimenti che sono solitamente consigliati per una sana alimentazione in quanto ricchi di queste ultime.

yogurt
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In genere si tratta di un’alimentazione che viene suggerita solo per poco tempo e in caso di patologie importanti o di esami per i quali è necessario avere l’intestino il più pulito possibile.
Andando alle patologie, infatti, una dieta ricca di scorie sarebbe pericolosa per chi soffre di diverticolite, di colite ulcerosa, di entrecolite e di malattie simili.

Per godere di ottima salute è quindi molto importante non lanciarsi mai nel fai da te ed evitare di seguirla solo per l’errato pensiero di mangiare in modo più sano. Un’alimentazione bilanciata e ricca di fibre, salvo casi eccezionali, resta infatti la migliore da seguire.

Dieta senza scorie: i cibi idonei

Andando a cosa mangiare per un’alimentazione priva di scorie è importante eliminare tutti quei prodotti naturalmente ricchi di fibre. Andrebbero quindi eliminati i cibi integrali, i legumi, la frutta secca, i semi oleosi, la carne grassa, la panna, i crostacei e i molluschi e i formaggi stagionati.

Si tratta, inoltre, di una dieta senza frutta e verdura (motivo per cui può essere seguita davvero per poco tempo) e in cui i cibi considerati idonei sono:

– Pasta e riso bianchi
– Pesce magro
– Formaggi freschi
– Yogurt senza zucchero
– Patate bollite
– Uova
– Olio extra vergine d’oliva
– Latte scremato
– Succhi di frutta (solo se filtrati)

Scegliendo gli alimenti giusti sarà possibile gestire al meglio l’alimentazione e godere così di un piano che sia in grado di mantenere l’intestino ben pulito.

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Dieta salute

ultimo aggiornamento: 30-10-2022

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