Benessere
Alla scoperta della tisana di Rhodiola Rosea: proprietà e preparazione
Sommario articolo
Ricavata dalla radice essiccata dell’omonima pianta, la tisana di Rhodiola Rosea gode di diverse proprietà benefiche: andiamo a scoprirle.
La tisana di Rhodiola Rosea, che gode di diverse proprietà benefiche, si ricava dall’omonima pianta. Una pianta grassa, il cui nome deriva dall’aroma rilasciato, che ricorda quello di una rosa. Conosciuta anche con il nome comune di rodiola, cresce nelle zone montuose di diverse parti del mondo, tra cui anche le Alpi italiane.
La Rhodiola gode di diverse proprietà benefiche, sfruttate anche nell’ambito della fitoterapia, che trasferisce alla tisana ricavata dalle sue radici: andiamo a scoprirle.
Le proprietà della tisana di Rhodiola
La tisana di Rhodiola Rosea gode di diverse proprietà benefiche. In primo luogo, questa bevanda si rivela un ottimo supporto in diverse occasioni. È in grado di velocizzare la ripresa in caso di malattia, ma non solo: fornisce un valido aiuto contro lo stress sia psichico che fisico, aiutando la mente e il corpo, anche in seguito ad attività fisiche particolarmente stancanti.
Tra i benefici della bevanda in questione ricordiamo anche la sua capacità di interferire con l’attività ormonale, funzionando da anti-age e sostenendo le donne durante la fase iniziale della menopausa (contro i cui sintomi sono ottimi i fiori di bach). Inoltre, è in grado di combattere la fame nervosa o da noia: può essere un buon supporto alla dieta, sia essa dimagrante o disintossicante.
In aggiunta, la tisana di rodiola aiuta il sistema immunitario. Tuttavia, non stiamo parlando di un immunostimolante, non ne sollecita l’attività. Bensì, rafforza le risposte inviate da esso autonomamente.
In generale, è sempre bene chiedere consiglio a un medico prima di fare uso della tisana di Rhodiola. Infatti, sebbene generalmente non presenti effetti collaterali, esistono situazioni in cui potrebbe essere consigliabile evitarla, la gravidanza è una di queste.
Come utilizzare la rhodiola
Come affermato in precedenza, la tisana di Rhodiola si realizza tramite le sue radici. Sul mercato è possibile trovare tagli essiccati delle radici esplicitamente creati per essere utilizzati in un infuso.
Per preparare la tisana, basterà un cucchiaio livellato di radice essiccata che andrà lasciato in acqua bollente per dieci minuti. Quanto ottenuto potrà essere bevuto previa filtratura. È consigliabile assumere questa bevanda al mattino, anche a stomaco vuoto. Controindicato il suo consumo al pomeriggio e alla sera o in caso di nervosismo: potrebbe causare insonnia.
Fonte foto: https://pixabay.com/it/photos/coppa-t%C3%A8-porcellana-drink-3526092/
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