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La tisana depurativa è utile per riprendersi dagli eccessi alimentari dando un aiuto al proprio organismo. Scopriamo a cosa serve e come prepararla.
Quando si mangia troppo o si arriva da un periodo di eccessi, un modo per riprendersi più rapidamente è quello di aiutarsi con le tisane depurative. Queste, se inserite all’interno di un’alimentazione sana e bilanciata, aiutano infatti a depurarsi dalle tossine che si sprigionano da alcuni cibi. Inoltre a seconda degli ingredienti scelti, possono svolgere diverse funzioni, aiutando a smaltire i liquidi in eccesso, a perdere peso e a liberarsi dal senso di pesantezza che spesso segue periodi in cui ci si alimenta in modo poco controllato.
Tisana depurante: a cosa serve
Come già accennato le tisane depurative possono avere scopi diversi. Ci sono, ad esempio quelle che aiutano ad eliminare i liquindi in eccesso, quelle che fanno smaltire le tossine e quelle che promuonono la perdita di peso. Ogni tisana svolge un suo ruolo preciso che cambia in base agli ingredienti inseriti al suo interno.
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Ingredienti che solitamente possono essere consigliati dal medico o dall’erborista e che sono quasi sempre erbe, spezie, rizomi e in alcuni casi i frutti. In ogni caso, una tisana disintossicante o depurativa 胮 al contempo utile all’organismo, in quanto in grado di fungere da sostegno per gli organi coinvolti nell’eliminazione delle tossine.
Esempi di tisane da preparare a casa
Per una buona tisana purificante è importante scegliere gli ingredienti giusti. Alcune tra le più importanti sono: la tisana al finocchio, quella con cardo mariano, al carciofo, quella con tarassaco, alla curcuma e quella a base di estratto di betulla.
Per far si che la tisana funzioni basta inserire un solo ingrediente per volta o farsi realizzare un mix dall’erborista. Una volta pronta, la tisana dovrà essere bevuta calda. In genere un buon momento è al mattino, ma vanno bene anche il pomeriggio o la sera prima di andare a dormire.
Attenzione: prima di assumere una qualsiasi tisana è importante essere certi di non avere allergie o problemi con l’erba o l’alimenti scelti. Inoltre, in caso di patologie è sempre meglio chiedere prima un parere al proprio medico. Sebbene si tratti di rimedi naturali, sollecitare determinati organi, in alcuni casi può essere controproducente.
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ultimo aggiornamento: 31-01-2021