Benessere
Sudorazione notturna: 4 rimedi naturali ed efficaci
La sudorazione notturna è un fastidio che accompagna molte donne, specialmente durante l’estate. Ecco alcuni rimedi naturali per evitarla!
Quando arriva l’estate, a causa delle alte temperature, è possibile soffrire di un disturbo molto fastidioso: l’iperidrosi. Questo termine indica la sudorazione notturna e comporta diversi disagi. A causarlo, però, non è solo il caldo bollente ma esistono anche altre motivazioni. Ad esempio, la menopausa, stress eccessivo, ansia, troppo alcool, alimentazione sbagliata e assunzione di farmaci particolari possono essere le varie cause della sudorazione notturna. Senza ricorrere ai farmaci, è possibile tentare con alcuni rimedi naturali facili da reperire. Eccone alcuni!
Come non sudare di notte
Innanzitutto è fondamentale prevenire, portando attenzione ad alcuni dettagli per evitare di sudare durante la notte. Ecco perché, prima di coricarci, dobbiamo evitare di andare a dormire con un pigiama pesante anche se le temperature sono basse. Inoltre dobbiamo evitare di mangiare troppo a cena, di consumare alcool e di riporre una bottiglia d’acqua vicino al letto.
Fonte foto: https://pixabay.com/it/donna-ragazza-bella-letto-dormire-2197947/
1. Sapone di Masiglia. Per mantenere la pelle asciutta e fresca dobbiamo utilizzare il sapone di Marsiglia sotto la doccia ogni volta che ci laviamo.
2. Argilla verde. Uno dei rimedi più efficaci è l’argilla verde che permette di beneficiare delle sue proprietà astringenti e assorbenti, perfette per evitare di sudare di notte. Poco prima di andare a dormire, sarebbe opportuno preparare una bel bagno caldo con una tazza di argilla.
3. Salvia. La salvia è ottima per ridurre l’eccessiva sudorazione e può essere utilizzata sotto forma di infuso o olio essenziale. L’infuso alla salvia va bevuto prima di andare a dormire; l’olio essenziale va utilizzato sotto la doccia o versato in un bel bagno tiepido.
4. Noci. Anche le noci possono tornare utili in casi come questi: prendiamo una bacinella con dell’acqua calda e versiamoci sopra 50 gocce di estratto di noce. Immergiamoci i piedi per almeno 15 minuti. In alternativa è possibile preparare una pasta: prendiamo alcune foglie di eucalipto e un po’ di noci e maciniamo entrambi gli ingredienti. Applichiamo il composto ottenuto e lasciamo agire per 10 minuti.
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