Una saponetta nel letto: il rimedio per dormire bene senza crampi e dolori

L’antico rimedio della saponetta nel letto, il segreto per dormire bene e eliminare crampi e dolori

Come eliminare crampi e dolori notturni con…una saponetta nel letto? Ecco come sfruttarne le proprietà antinfiammatorie grazie al calore (secondo l’antica saggezza).

Dopo una giornata di lavoro in piedi o sui tacchi non si vede l’ora di andare nel letto e di stendersi. Generalmente quando si è molto stanchi si avvertono dolori muscolari, spossatezza e gonfiore. Grazie al vecchio metodo della nonna della saponetta nel letto riuscirete ad alleviare durante il riposo gran parte di questi fastidi. Certo, non si tratta di un rimedio medico, ma di sicuro aiuta a stare meglio (tentare non nuoce!).

Se avete seri problemi alle gambe, artrite o dolori muscolari, però, rivolgetevi sempre a un dottore. Il rimedio della saponetta nel letto è un valido integratore o metodo di prevenzione per dormire meglio e svegliarsi più rilassati: vediamo di cosa si tratta e quali benefici apporta!

Saponette
Saponette

Saponetta sotto le lenzuola: benefici

Chi soffre di crampi alle gambe durante la notte molto spesso si sveglia durante il riposo colto da una fitta lancinante. Di solito il crampo colpisce la zona del polpaccio e si avverte una forte scossa, accompagnata da forte calore e tensione. Generalmente le cause sono dovute a una carenza di potassio, calcio e vitamine. Si consiglia, dunque, di verificare con il proprio medico i valori del sangue.

Mettere una saponetta nel letto si è rilevato molto utile in quanto gli oli essenziali in essa contenuti verrebbero assorbiti durante la notte. Si consiglia, dunque di scegliere quelle ricche di proprietà antinfiammatorie e rilassanti, come ad esempio la lavanda, il tea tree oil o il sapone di Marsiglia.

In alternativa, potete mettere delle scaglie della saponetta all’interno del fazzoletto di cotone e aggiungere delle gocce di olio essenziale per potenziarne l’effetto antinfiammatorio.

La saponetta per i crampi: 4 rimedi della nonna

• Uno dei classici rimedi della nonna per prevenire la comparsa di crampi e riuscire a dormire meglio è il sapone di Marsiglia. Questo sapone ha delle rinomate proprietà terapeutiche, tra cui quella antinfiammatoria. Si consiglia di avvolgere una saponetta di sapone di Marsiglia in un fazzoletto di cotone e di posizionarlo ai piedi del letto. Il calore del corpo e delle coperte favoriranno il rilascio degli ioni del cloruro di potassio presenti all’interno che verranno pian piano assorbiti dalla pelle.

• A dir poco straordinari anche i benefici della saponetta alla lavanda. L’olio essenziale di lavanda viene utilizzato da secoli dalle donne come antico rimedio contro malesseri fisici quali i dolori mestruali e la cistite. Inoltre, è molto utile in caso di insonnia, in quanto riesce a favorire il naturale riposo notturno. Ottimo anche per curare la pelle e il mal di testa.

• Da provare anche la saponetta al tea tree oil, potente antibatterico e antinfiammatorio naturale. Questo rimedio è efficace anche quando si hanno problemi di cattiva circolazione causata da un accumulo di liquidi e una cattiva alimentazione. Dopo troppo tempo passato in piedi o seduti il rischio è quello di avere gambe e caviglie gonfie.

• Da provare, infine, anche le saponette all’ortica o alla salvia per allentare la tensione e lo stress.

ultimo aggiornamento: 08-11-2019