Massaggio olistico: scopri i benefici per il corpo e per la mente

Il massaggio olistico ha numerosi benefici, sia per il corpo sia per la mente. Vediamo insieme quali sono.

Il massaggio olistico non è un semplice massaggio antistress. Questa tecnica, nata negli Stati Uniti negli anni ’70, agisce a livello fisico, mentale, spirituale ed emozionale. Si occupa, quindi, del benessere nella sua interezza, da qui il nome “olistico”, che deriva dal greco “olos”, “tutto intero”.

Attraverso questo tipo di massaggio, si cerca di ritrovare uno stato di salute concentrandosi non sulla malattia, ma sull’individuo nella sua interezza. Vediamo meglio come funziona.

Massaggio olistico: come funziona

massaggio olistico
FONTE FOTO: https://pixabay.com/it/relax-candela-in-casa-persone-3065579/

Il massaggio olistico si basa sulla comunicazione tra paziente ed operatore olistico, che avviene attraverso il tatto. Nel momento in cui il massaggiatore appoggia le mani sul corpo del paziente, avverte delle risposte fisiologiche che coinvolgono tutti i recettori nervosi e sensoriali, la pelle, i muscoli, le articolazioni, la circolazione sanguigna e linfatica.

L’operatore deve riuscire a variare la velocità, la profondità e la direzione del suo tocco in base a queste risposte che riceve dal paziente.

Il contatto con il corpo del paziente comunica anche i suoi sentimenti e il suo stato d’animo, perché questi influenzano i suoi movimenti, la sua postura e la rigidità dei muscoli. Il compito del massaggiatore è quello di entrare in piena sintonia con il paziente, aiutandolo a superare le sue difficoltà.

Massaggio olistico: benefici

Il massaggio olistico integrale ha benefici su tutto il corpo. Innanzitutto, migliora la circolazione sanguigna e linfatica. Di conseguenza, migliora anche l’ossigenazione dei tessuti e le tossine vengono eliminate.

Durante il massaggio, la respirazione diventa più regolare e rilassata, le tensioni e le contratture muscolari si sciolgono.

I trattamenti olistici hanno anche benefici estetici: rendono la pelle più morbida e tonica, sciolgono gli accumuli adiposi e aiutano a combattere la cellulite.

A livello emotivo e psicologico, il massaggio migliora l’umore, la conoscenza di se stessi e l’autostima.

FONTE FOTO: https://pixabay.com/it/relax-candela-in-casa-persone-3065579/

ultimo aggiornamento: 23-02-2018

Federica Maria Ferrara

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