Che cos’è l’emicrania con aura e come combatterla

Sono molte le persone che soffrono di emicrania con aura, un disturbo spesso invalidante. È importante sapere come curarla o, ancor meglio, imparare a prevenirla.

L’emicrania è una forma di mal di testa che colpisce moltissime persone, e che talvolta è così forte da impedire a chi ne soffre di svolgere le normali attività quotidiane. In alcuni casi, il dolore è preceduto da una serie di segnali premonitori che vengono catalogati sotto il nome di aura. Vediamo insieme quali sono i sintomi dell’emicrania con aura e quali sono i rimedi naturali per combatterla.

Emicrania con aura, i sintomi

Nella forma con aura, il mal di testa è preceduto da alcuni sintomi neurologici che si protraggono comunemente dai 5 ai 20 minuti, anche se in alcuni casi possono durare fino ad un’ora. I sintomi dell’aura sono disturbi visivi (lampi o macchie di colore che compaiono nel campo visivo), parestesia (addormentamento degli arti), perdita delle forze, fastidio causato dalla luce, problemi nel linguaggio (afasia).

Al termine dell’aura, compare l’attacco emicranico vero e proprio, che si manifesta con un dolore pulsante ad uno o entrambi i lati della testa, di intensità variabile da moderata a grave. Il dolore peggiora con l’attività fisica e impedisce lo svolgimento delle normali attività quotidiane. Al mal di testa, spesso si accompagnano nausea e/o vomito, sensibilità a luce e rumori, sudorazione, dolori addominali, diarrea.

Rimedi naturali per l’emicrania con aura

Purtroppo, nella maggior parte dei casi questo disturbo è così invalidante da richiedere l’intervento farmacologico. Per combattere l’emicrania con aura si utilizzano prevalentemente i FANS e i triptani. I primi possono essere assunti anche durante l’aura, mentre la seconda tipologia di farmaci va presa solo quando è iniziato il dolore dell’emicrania, altrimenti rischia di non fare effetto.

Per i sintomi dell’aura, si possono provare alcuni semplici rimedi naturali. Pare infatti che, contro questi segnali di tipo neurologico, i pazienti traggano beneficio da integratori di vitamina B12, ginkgolide B e magnesio. Può essere utile anche praticare degli esercizi di rilassamento e di respirazione. Inoltre, non appena iniziano i primi sintomi, è consigliabile cercare di riposare in una stanza buia e priva di rumori.

Emicrania con aura, cibi da evitare

Sebbene uno dei fattori scatenanti di questo tipo di mal di testa sia proprio la fame, alcuni pazienti lamentano l’inizio di un attacco emicranico a seguito del consumo di determinati alimenti. Non ci sono sufficienti prove scientifiche al riguardo, ma sono stati trovati alcuni cibi che maggiormente potrebbero costituire un fattore di rischio.

Tra i principali, troviamo: il cioccolato, i formaggi stagionati, gli agrumi, l’alcool, la caffeina, l’aspartame, gli alimenti contenenti glutammato monosodico, i cibi industriali e quelli particolarmente salati. In generale, una digestione lenta e faticosa può dare vita all’emicrania, quindi prediligi pasti leggeri e poveri di grassi.

Fonte foto: https://pixabay.com/it/illustrations/mal-di-testa-donna-triste-piangere-2058476/