Acqua detox: le migliori ricette drenanti e anticellulite

L’acqua detox è bevanda drenante e anticellulite, ottima per dimagrire e sgonfiare la pancia. Vediamo come prepararla in casa con pochi ingredienti.

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Ultimamente si sente spesso parlare di acqua detox. Di cosa si tratta? Semplicemente di un’acqua aromatizzata con vari ingredienti, di solito frutta e verdura, dalle proprietà diuretiche e disintossicanti.

Le acque detox sono ottime per contrastare la cellulite, sgonfiare la pancia e disintossicare l’organismo, non solo grazie alle proprietà degli ingredienti scelti per preparale, ma anche perché ci aiutano a bere di più. I medici, infatti, consigliano di bere due litri di acqua al giorno, ma molte persone non ci riescono. Con le acque detox, grazie al loro ottimo sapore, diventa più semplice! Il procedimento per prepararle è facilissimo e le ricette possibili quasi infinite. Vediamone alcune.

Acqua detox drenante anticellulite: come si fa

Acqua detox
FONTE FOTO: https://pixabay.com/it/acqua-drink-detox-1487304/

Per preparare l’acqua detox sono necessari:

– un barattolo di vetro con coperchio (meglio se con foro per la cannuccia),

– acqua oligominerale naturale fredda,

– frutta e/o verdura a piacere (possibilmente biologici e non trattati).

Lavate accuratamente la frutta e la verdura che avete scelto, tagliandola a pezzi se necessario. Mettetela nel barattolo e versatevi l’acqua fredda, schiacciando leggermente i pezzi per far fuoriuscire i succhi. Mettete il barattolo in frigorifero e lasciate in infusione il tutto per 4-5 ore. Al termine, potete filtrare l’acqua o berla così com’è, mangiando anche quello che rimane della frutta e della verdura.

Acque detox: le ricette migliori

Per preparare l’acqua detox potete usare tutta la frutta, la verdura e gli aromi che volete. Ad esempio, la classica acqua e limone è molto buona. Provare diversi mix può anche essere divertente! Se non volete rischiare, però, potete provare le seguenti ricette, tutte davvero ottime e con numerosi benefici:

– fragole e limone (depurativa, digestiva e rinfrescante);

– fragole e mirtilli (antiossidante, previene le infezioni delle vie urinarie);

– limone, cetrioli e menta (purificante e rinfrescante);

– mele, arance e carote (antiossidante);

– mele, carote e zenzero (digestiva);

– mele, pomodori e cetrioli (disintossicante).