Cosa mangiare con la gastrite: gli alimenti sì e quelli no

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La gastrite può avere diverse cause, tra cui un’alimentazione scorretta. Vediamo quali sono gli alimenti da mangiare e quali quelli da evitare.

La gastrite è un disturbo molto fastidioso, caratterizzato da dolore, bruciore e acidità di stomaco. Le cause possono essere diverse, ad esempio lo stress, la cattiva alimentazione, l’assunzione di alcuni medicinali o un’infezione da Helicobacter Pylori.

Per una cura adeguata è ovviamente fondamentale rivolgersi ad un medico, il quale saprà individuare la causa del mal di stomaco. In ogni caso, è sempre consigliabile seguire una dieta per la gastrite, evitando alcuni cibi che possono peggiorarne i sintomi. Vediamo quali sono.

Gastrite: i cibi da evitare

Innanzitutto, bisogna evitare gli alimenti ricchi di grassi, che possono aumentare la secrezione di acido da parte dello stomaco, come la carne e i pesci grassi e/o conservati, i formaggi grassi (soprattutto quelli fermentati, come il gorgonzola), la frutta secca, le fritture e i condimenti pesanti.

Altri cibi da evitare con la gastrite sono quelli acidi, come i pomodori, gli agrumi, il caffè, il tè, le bibite gassate, il vino e in generale tutti gli alcolici. Dannosissime sono le spezie, in particolare il pepe. Anche il latte, i dolci e gli alimenti raffinati possono peggiorare il bruciore di stomaco. Infine, bisogna eliminare dalla dieta tutti i cibi che provocano aria nell’intestino, tra cui i broccoli, i cavoli, le cipolle e i legumi.