Massaggio anticellulite fai da te: tutte le tecniche per farlo a casa

Il massaggio è ottimo per sconfiggere la cellulite e la ritenzione idrica. Vediamo quali sono le tecniche migliori per fare in casa un efficace massaggio anticellulite.

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La cellulite non è facile da sconfiggere, bisogna seguire una dieta ad hoc, fare tanto sport e non dimenticare i trattamenti di bellezza. Tra quest’ultimi i più efficaci sono indubbiamente i massaggi.

La cosa migliore sarebbe farseli fare da un’estetista professionista, ma è sicuramente una scelta dispendiosa, sia in termini di soldi che di tempo. Vediamo, allora, come fare un massaggio anticellulite fai da te a casa.

Massaggio anticellulite: come fare

massaggio anticellulite
FONTE FOTO: https://it.pinterest.com/pin/198510296048659876/

Esistono diverse tecniche di massaggio anticellulite, alcune prevedono l’utilizzo di strumenti particolari, come le coppette e i rulli. Noi ci soffermeremo sulla tecnica più semplice, che necessita solo delle mani, di un olio da massaggio e di un po’ di pratica!

Si inizia dalle gambe, che di solito sono la parte più colpita dalla cellulite, insieme ai glutei. Stando sedute, spalmate sulla mani un olio da massaggio (meglio se anticellulite, con ingredienti drenanti) e distribuitelo dolcemente sulle gambe, con un movimento dal basso verso l’alto.

Iniziate a massaggiare con movimenti circolari il piede, dalla pianta al tallone, passando poi al dorso e alla caviglia. Avvolgete quindi le gambe, esercitando una pressione crescente dalla caviglia all’inguine, con un movimento simile a quello che fareste per infilare una calza.

Afferrate poi il polpaccio e date dei pizzicotti, pinzando tutto il muscolo dalla caviglia al ginocchio. Ripetete i pizzicotti anche sulle cosce, senza dimenticare l’esterno e l’interno coscia. Fatto ciò, mettete le mani piatte all’interno e all’esterno del ginocchio e salite verso l’inguine esercitando una pressione crescente. Passate poi ai glutei. Mettetevi in ginocchio e spalmate la lozione anticellulite con movimenti circolari. Terminate con i pizzicotti su tutti i glutei.

FONTE FOTO: https://it.pinterest.com/pin/198510296048659876/