Alimentazione
Arriva la dieta intelligente che permette di aumentare la concentrazione!
La dieta intelligente aiuta a migliorare la memoria e la concentrazione. Ecco quali sono gli alimenti da consumare per trarre benefici!
Quando parliamo di dieta e di stile alimentare lo facciamo per recuperare la forma fisica e perdere i chili di troppo che con il tempo abbiamo accumulato. Arriva però la dieta intelligente che aiuta anche a migliorare alcuni aspetti della mente. Esistono infatti alcuni alimenti che sono in grado di dare benefici al cervello, riescono a farci avere una memoria migliore e aumentano il livello di concentrazione.
Un recente studio realizzato ad Harvard e pubblicato su Ladyblitz ha evidenziato in particolare i benefici che porta il cioccolato. Ma questo non è l’unico alimento in grado di migliorare alcune delle nostre capacità intellettive. Scopriamo insieme meglio di cosa stiamo parlando.
Tutto quello che c’è da sapere sulla dieta intelligente che aiuta a migliorare la memoria e la concentrazione!
Quando pensiamo ad una dieta pensiamo subito ai benefici che questa porta al nostro fisico e ai cambiamenti estetici che il nostro corpo può subire. Però raramente pensiamo che anche la nostra mente potrebbe giovarne. Infatti le diete permettono anche di dare benefici al cervello, in particolare alcuni alimenti.
Questa dieta è in grado infatti di dare benefici al cervello, risvegliando la mente, la memoria e aumentando la concentrazione. Ma quali sono gli alimenti in grado di fare tutto ciò? Ad esempio il cacao, il quale è in grado di andare a stimolare l’attenzione e aumentare la capacità di ragionamento.
La ricerca che è stata fatta si è concentrata principalmente sul cioccolato. Questo alimento, se consumato in maniera corretta, andrebbe a stimolare la produzione di alcuni ormoni, come per esempio la serotonina e le endorfine, responsabili della concentrazione.
La ricerca è stata realizzata su un campione di anziani e al termine dello studio è stato scoperto che quelli che avevano consumato il cioccolato avevano migliorato le capacità intellettive. Altri alimenti molti utili per il cervello sono: la frutta secca, la frutta e la verdura. Ovviamente il tutto deve essere associato ad un corretto stile di vita, lontano dai vizi e con una regolare attività fisica.
Fonte foto: https://pixabay.com/it/cioccolato-scuro-caff%C3%A8-confiserie-183543/
Laser e luce pulsata sono tra i trattamenti estetici più richiesti anche dagli uomini in vista dell’estate
Quelli di epilazione definitiva uomo sono, oggi, tra i trattamenti più richiesti nei centri estetici specializzati. Molti clienti vi si...
Epilazione definitiva maschile: quanto costa e di cosa tenere conto davanti ai preventivi
Sono sempre di più anche in Italia gli uomini che scelgono di sottoporsi a trattamenti per eliminare definitivamente i peli...
Il laser all’inguine è sempre più popolare anche tra gli uomini: perché e cosa c’è da sapere
Il laser all’inguine è uno dei trattamenti più richiesti dagli uomini che si rivolgono ai centri estetici per dire definitivamente...
Uscire dalla routine quotidiana: benefici e come fare
Sviluppare una routine quotidiana è del tutto normale e, in molti casi, si tratta di un processo sano che aiuta...
Laser alla schiena: vantaggi e consigli per sottoporsi al trattamento
La peluria sulla schiena, soprattutto se abbondante o molto scura, può essere fonte di disagio per gli uomini: non c’è...
Epilazione definitiva: le principali tendenze per gli uomini
Un tempo erano quasi esclusivamente le donne che ricorrevano all’epilazione per dire definitivamente addio a rasoi, cerette, creme depilatorie. Oggi...
Le forme delle unghie: come scegliere quella giusta per te
Quando si parla di ricostruzione unghie, una delle decisioni più importanti riguarda la forma da dare alle unghie. Non è...
Pomata alla calendula: un rimedio naturale per la cura della dermatite atopica
Le proprietà lenitive e antinfiammatorie riducono le irritazioni causate da questa patologia cronica della pelle. Per questo, la pomata alla...
Sedile massaggiante Shiatsu: come funziona e quali benefici offre
Tra i comfort più amati e apprezzati degli ultimi anni si sta diffondendo sempre più il sedile massaggiante Shiatsu. A...
Atrofia mascellare: cos’è, sintomi e rimedi
L’atrofia mascellare è una condizione che può influenzare profondamente la qualità della vita, con difficoltà sia estetiche che funzionali. Si...
Consigli per scegliere le sedie giuste per la cucina
Le sedie da cucina sono elementi fondamentali per completare l’arredamento e migliorare l’estetica e la funzionalità dello spazio domestico. Scegliere...
Si può curare una cistite con i rimedi naturali?
La cistite è, specialmente nelle donne, un disturbo decisamente frequente. Si tratta di una infiammazione della vescica che, in alcuni casi, può...