Quali sono i vantaggi della dieta alcalina e che cos’è?

Qual’è la dieta che va più di moda fra le celebrity americane? La dieta alcalina, sempre più diffusa anche da noi…

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Nata dalle teorie di Young, la dieta alcalina, prevede l’apporto giornaliero di una minore quantità possibile di cibi acidi in favore di cibi basici. Infatti la dieta alcalina per il cancro è ideale, viene utilizzata per combatterlo.

Dieta alcalina
Fonte foto: https://pixabay.com/it/prima-colazione-sano-colorato-1804457/

La dieta alcalina funziona davvero?

Secondo recenti studi, i cibi che ingeriamo quotidianamente cambierebbero l’equilibrio nel nostro corpo. Questi aumentano la concentrazione di acidi nel sangue.

Ciò sarebbe alla base di molte malattie. Le patologie variano, dalle più semplici, come ritenzione idrica, calcoli renali e persino il peso corporeo. Fino a malattie ben più serie quali cancro e ipercolesterolemia. Una maggiore cura nella dieta quotidiana, sebbene non possa portare alla guarigione, è sicuramente, secondo lo studioso, un metodo efficace per prevenire questi disturbi.

Molti ne fanno uso semplicemente per diminuire il peso o per la sua funzione detox per l’organismo, ma molti sono convinti sostenitori delle proprietà terapeutiche su tutti quei disturbi legati alle malattie cardiovascolari.

La teoria di Young sulla dieta alcalina fa male?

Alcuni medici ritengono, al contrario, del tutto infondate le teorie di Young e giudicano la dieta alcalina dannosa per più motivi. Il corpo non riceve la giusta quantità di ogni elemento nutritivo, a causa dell’eliminazione di alcuni cibi quali carne e carboidrati. Le teorie di Young non sono supportate da riferimenti scientifici in quanto il corpo sarebbe già in grado, durante la digestione, di provvedere a mantenere inalterato il livello di ph nell’organismo, senza quindi il bisogno di variare l’alimentazione, con una a cui, tra l’altro, non siamo abituati. il menù della dieta alcalina è comunque vasto e vario.

I vantaggi della dieta alcalina

Ad ogni modo sono innegabili alcuni vantaggi della dieta:

– L’apporto di acqua, principio cardine della dieta e, in generale, importante per il corretto funzionamento dell’organismo.

– L’aumento nella dieta di verdura e quindi di fibre e sali minerali.

–  Un maggiore controllo nella vita con grande importanza data all’attività fisica, al sonno, con minimo 8 ore di riposo giornaliero e un maggior equilibrio da dare alla vita quotidiana. Seguendo lo schema settimanale della dieta alcalina otterrete ottimi risultati.

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