Danza del ventre: un’antica arte ad hoc per mente e corpo

Numerosi i benefici per il corpo e per la mente che vengono abitualmente associati all’esercizio della danza del ventre, arte antica diventata famosa in tutto il mondo

La danza del ventre, conosciuta anche come danza orientale, è originaria del Medio-Oriente e dei paesi arabi del Maghreb, come Algeria, Tunisia, Libano, Irak, Turchia, Marocco, Egitto.

Nonostante quanto si possa pensare, nasce come una danza delle donne per le donne che si ricollega ad antichi culti religiosi legati alla madre terra che propiziavano e celebravano la fertilità nelle antiche società matriarcali della Mesopotamia:  si narra che essa venisse danzata in cerchio intorno alla partoriente dalle altre donne che, in questo modo, partecipavano simbolicamente alla messa alla luce del nascituro, o ancora che fosse utilizzata durante le festività agricole per propiziare un buon raccolto.

In Occidente che significato ha questa preziosa arte per mente e corpo?

La danza del ventre oggi, grazie a numerosi studi, è stata ampiamente rivalutata e si è dimostrato come essa riesca con i suoi esercizi non solo a modificare l’aspetto estetico del corpo, ma anche a migliorare il fisico dal punto di vista funzionale.

Vediamo ora i numerosi benefici per il corpo associati a questa danza:  aumenta la flessibilità e la tonicità del seno, delle spalle, delle braccia, del bacino, gli addominali, modella la linea e giova gli organi interni, tonifica le cosce, migliora l’agilità delle articolazioni, ritarda l’osteoporosi, migliora la circolazione sanguigna, il transito intestinale, i dolori mestruali e quelli della colonna vertebrale, sia a livello lombare che cervicale, indicata per dimagrire, rassodare, tonificare, ma anche per migliorare i riflessi, aumentare la coordinazione e l’armonia del movimento.

Tanti sono i benefici a livello fisco, quanti a livello psicologico infatti, la danza del ventre permette il rilascio delle tensioni, l’acquisizione di una maggiore consapevolezza corporea, di un senso di rinascita e di riscoperta della femminilità, calma i pensieri e la mente, si mostra al difuori e quello che si nasconde al didentro, aumenta la sicurezza di sé stesse e rilassa, dona serenità e aiuta ad affrontare con uno spirito migliore la vita.

Si tratta di risultati che possono ricondurre la danza del ventre nell’ambito delle tecniche della fisiodanzaterapia, cioè un intervento che mira alla riabilitazione fisio-motoria attraverso specifiche tecniche di danza.  Questa disciplina infatti possiede potenzialità di cura che, se attivate e gestite da professionisti adeguatamente formati e competenti, può essere rivolta alla prevenzione e al recupero di disturbi psicopatologici.

Insomma, la danza del ventre è unica nel suo genere, in quanto simbolo del piacere femminile alla vita.

Fonte Immagine: Google

Licia De Pasquale

Recent Posts

Non hai mai usato lo zenzero così: provalo e sarà un toccasana per la tua salute

Lo zenzero è una pianta erbacea originaria dell’asia e viene utilizzato dalla notte dei tempi.…

2 ore ago

Allarme creme antirughe, soldi buttati per molte marche famose: Lidl tra le peggiori, meglio buttarla

Quando si tratta di investire in prodotti per la cura della pelle, è meglio puntare…

6 ore ago

Acne: cosa significa davvero conviverci (e come prendersi cura della pelle)

L’acne non è solo un problema della pelle. Per chi ci convive, può diventare un…

8 ore ago

“Il Gioco di inOrto” sbarca a Mantova per promuovere l’alimentazione vegetale

Il tour "Il Gioco di inOrto" della Fondazione Louis Bonduelle arriva a Mantova il 29…

1 settimana ago

Meghan Markle rivela i suoi smalti preferiti e i prodotti di bellezza utilizzati

Meghan Markle lancia il suo negozio online ShopMy, condividendo smalti e prodotti di bellezza preferiti,…

1 settimana ago

Dieta e longevità: l’importanza di sostituire il burro con oli vegetali

Modificare la dieta sostituendo il burro con oli vegetali può ridurre il rischio di mortalità,…

1 settimana ago