Seguici su

Tutorial

Che cos’è la soia

CHE COS'è LA SOIA

Che cos’è la soia: il legume dalle molteplici proprietà nutritive in grado di apportare notevoli benefici all’organismo.

La soia è un legume ricco di proprietà benefiche e ottime per chi è soggetto a molte intolleranze alimentari. Le sue origini risiedono in Cina dove viene utilizzata in campo medico e alimentare da ben cinque mila anni. Oggi, in Europa la si trova sotto forma di moltissimi derivati, come ad esempio i germogli di soia, la salsa di soia o il latte di soia. Esistono principalmente tre tipologie di soia: verde, nera e rossa e ognuna ha diverse proprietà. Scopriamo allora che cos’è la soia e quali sono i benefici che apporta all’organismo in modo naturale.

Scopriamo che cos’è la soia: ricca di fibre e acidi grassi per il benessere interno ed esterno del corpo.

La soia è ricca di proteine e grassi insaturi i quali rivestono un ruolo fondamentale per l’organismo. Questi sono infatti importantissimi in quanto aiutano a prevenire numeroso malattie e squilibri interni. Inoltre, ha un’alta percentuale di fibra, utile a contrastare problemi di stitichezza, regolarizzare la glicemia e il livello di colesterolo nel sangue. Tra i principali nutrienti troviamo il calcio, il fosforo, il potassio, il magnesio e il ferro. Questi minerali sono fondamentali al corretto funzionamento dell’organismo. In estate, soprattutto si possono sostituire a dei piatti di pasta delle porzioni abbondanti di insalata di soia con legumi e verdure. Inoltre, va ricordato che la soia è ricca di altre vitamine importantissime, come la vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6 e C.

I benefici della soia vengono anche apprezzati in campo cosmetico, in quanto gli acidi grassi in essa contenuti sono un vero toccasana per il trofismo e l’elasticità della cute. Inoltre, l’olio di soia viene impiegato per produrre saponi e prodotti cosmetici a base di ingredienti naturali e bio.
Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/soia.html

 

Epilazione laser uomo dall'estetista Epilazione laser uomo dall'estetista
Bellezza1 mese ago

Laser e luce pulsata sono tra i trattamenti estetici più richiesti anche dagli uomini in vista dell’estate

Quelli di epilazione definitiva uomo sono, oggi, tra i trattamenti più richiesti nei centri estetici specializzati. Molti clienti vi si...

Uomo epilazione laser Uomo epilazione laser
Bellezza1 mese ago

Epilazione definitiva maschile: quanto costa e di cosa tenere conto davanti ai preventivi 

Sono sempre di più anche in Italia gli uomini che scelgono di sottoporsi a trattamenti per eliminare definitivamente i peli...

Epilazione laser Epilazione laser
Bellezza1 mese ago

Il laser all’inguine è sempre più popolare anche tra gli uomini: perché e cosa c’è da sapere 

Il laser all’inguine è uno dei trattamenti più richiesti dagli uomini che si rivolgono ai centri estetici per dire definitivamente...

Donna routine quotidiana rappresentazione Donna routine quotidiana rappresentazione
Benessere2 mesi ago

Uscire dalla routine quotidiana: benefici e come fare

Sviluppare una routine quotidiana è del tutto normale e, in molti casi, si tratta di un processo sano che aiuta...

Uomo con schiena depilata Uomo con schiena depilata
Bellezza2 mesi ago

Laser alla schiena: vantaggi e consigli per sottoporsi al trattamento

La peluria sulla schiena, soprattutto se abbondante o molto scura, può essere fonte di disagio per gli uomini: non c’è...

Primo piano uomo depilazione ascelle e petto Primo piano uomo depilazione ascelle e petto
Bellezza2 mesi ago

Epilazione definitiva: le principali tendenze per gli uomini

Un tempo erano quasi esclusivamente le donne che ricorrevano all’epilazione per dire definitivamente addio a rasoi, cerette, creme depilatorie. Oggi...

Ricostruzione unghie Ricostruzione unghie
Bellezza2 mesi ago

Le forme delle unghie: come scegliere quella giusta per te

Quando si parla di ricostruzione unghie, una delle decisioni più importanti riguarda la forma da dare alle unghie. Non è...

Ragazza con occhi azzurri Ragazza con occhi azzurri
Benessere2 mesi ago

Pomata alla calendula: un rimedio naturale per la cura della dermatite atopica

Le proprietà lenitive e antinfiammatorie riducono le irritazioni causate da questa patologia cronica della pelle. Per questo, la pomata alla...

Donna con dolore muscolare al collo Donna con dolore muscolare al collo
Benessere3 mesi ago

Sedile massaggiante Shiatsu: come funziona e quali benefici offre

Tra i comfort più amati e apprezzati degli ultimi anni si sta diffondendo sempre più il sedile massaggiante Shiatsu. A...

ragazza dolore bocca ragazza dolore bocca
Benessere3 mesi ago

Atrofia mascellare: cos’è, sintomi e rimedi

L’atrofia mascellare è una condizione che può influenzare profondamente la qualità della vita, con difficoltà sia estetiche che funzionali. Si...

Cucina moderna tavolo da pranzo e sedie Cucina moderna tavolo da pranzo e sedie
Bellezza4 mesi ago

Consigli per scegliere le sedie giuste per la cucina

Le sedie da cucina sono elementi fondamentali per completare l’arredamento e migliorare l’estetica e la funzionalità dello spazio domestico. Scegliere...

Donna con fastidio intimo Donna con fastidio intimo
Benessere4 mesi ago

Si può curare una cistite con i rimedi naturali?

La cistite è, specialmente nelle donne, un disturbo decisamente frequente. Si tratta di una infiammazione della vescica che, in alcuni casi, può...

© by Delta Pictures S.r.l. - Via G. Boglietti 2, 13900 Biella - [email protected] – +39 015.247.16.79 - Cap. Soc. € 50.000 i.v. - P. IVA: 02154000026 - n. R.E.A. BI 181760 Supplemento della Testata Giornalistica Delta Press, Tribunale di Biella n. 579 del 07/01/2014 - ROC n° 36440