10 buoni propositi per iniziare il 2023 con il piede giusto

Quante volte ti sei ritrovato al cenone di Capodanno a pensare a tutti i propositi passati e futuri?

L’arrivo del nuovo anno determina il desiderio del cambiamento, di migliorare la nostra vita e all’inizio del 2023 potremmo finalmente guardare ai nuovi programmi con giovani energie, lasciandoci l’anno passato alle spalle.

Quali potrebbero essere i buoni propositi?

Tenere un diario

Un’agenda 2023, dei post-it o un quaderno su cui scrivere ogni giorno.

Per raccontare la giornata e segnare gli impegni da mantenere, è sicuramente un buon modo di organizzarsi e scaricare le tensioni.

Leggere almeno un libro al mese

Se ti piace leggere, riprendi a farlo. Riempi le mensole di libri o fai l’abbonamento in biblioteca, sarà un momento per staccare dalla stressante quotidianità e immergerti in altri mondi.

Essere più attivi

Che sia uno sport o una passeggiata: iscriviti in palestra oppure scegli di fare le scale invece di prendere l’ascensore, cammina per arrivare al ristorante dietro casa e non prendere la macchina. Il tuo corpo ti ringrazierà!

Fare più skincare!

Prenditi cura della pelle del viso e del corpo. Prova nuovi prodotti e costruisci la tua skincare da fare mattina e sera, magari prima di iniziare la giornata o per concluderla dopo un bel bagno caldo utilizzando il guanto Kessa, applicando creme e sieri. La tua sarà la pelle più luminosa del 2023!

Trascorri più tempo in natura

Con l’anno nuovo inizia ad organizzare più passeggiate al parco o gite fuori porta nella natura.

Goditi le esperienze rilassanti in mezzo al verde e sradicati dalla tensione della vita lavorativa.

Perché non iniziare un nuovo hobby?

Sfoglia il tuo calendario 2023 e inizia una nuova attività!

Magari un corso di degustazione, un corso di uncinetto, un nuovo sport o perché non prendere lezioni di pittura?

Scopri e conosciti, potresti trovare il tuo nuovo passatempo preferito.

Smettere di procrastinare

Alzati e fai il letto, sistema tutti i tuoi documenti, vai a trovare quell’amica che non vedi da tanto!

Rimandare ti porterà solo ad un accumulo di ansia e preoccupazione o a perdere dei momenti, non ti incolpare per aver procrastinato ma prova a darti delle piccole regole.

Dormire almeno 7/8 ore a notte

Il riposo di bellezza per rimanere giovani ed affrontare le giornate con più carica, una buona abitudine che ti porterà solo benefici.

Ascoltare più musica

Ascoltare la musica aumenta il benessere e migliora notevolmente l’umore, influisce sulla respirazione e diminuisce lo stress grazie al rilascio di endorfine.

Se già non lo fai, inizia ora!

Viaggiare di più

Puoi optare per un viaggio low cost o un tragitto più dettagliato.

Viaggia, scopri luoghi e nuove culture.

Ecco tutti i 10 buoni propositi da inserire nella vostra lista!

Il segreto per trasformare i buoni propositi in realtà

Trasformare i buoni propositi in realtà non è semplice, molto spesso ci ritroviamo a fare i conti a fine anno e ci rendiamo conto di quanto sia difficile mantenere tutti i progetti.

Innanzitutto, scrivere la lista dei buoni propositi è importante, nella nostra mente si crea uno schema e lì percepiremo tutti i punti come obiettivi concreti da poi poter spuntare una volta raggiunti.

Cosa vorrei migliorare?

Cosa mi renderebbe una persona più felice?

Queste sono le domande da porsi per realizzare ciò che ci sta più a cuore e cosa possa contribuire al nostro benessere e alla motivazione.

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